Fitness & Health Archive - THE CALIFORNICATION
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Blogroll, Fitness & Health, Main Slider Home / 20.01.2018

Ein kleiner Ausschnitt über meinen Erfahrungen zum Thema Upper Body - Warm-Up & Workout Ciao ragazzi, heute stelle ich Euch folgende Fragen: "Wie trainiert Ihr euren "Upper Body"?" & "Habt Ihr Lieblings-Übungen oder sogar Warm-Up Tipps?" Warm-Up Da ich bereits im letzten Post meine Routine über den Lower-Body vorgestellt  und euch ein wenig über meine Transformation erzählt habe, wollte ich Euch diesmal ein wenig über mein Warm-Up erzählen und über den Upper-Body, wie ich trainiere und welche meine lieblings-Übungen sind. Aber dazu komme ich später. Falls Euch mal meine Transformation interessiert oder wie ich den Lower-Body  trainiere, könnt ihr das Ganze HIER lesen. Zurück zum...

Fitness & Health, Front Page Slideshow / 24.11.2017

Ein kleiner Ausschnitt über meinen Erfahrungen mit dem Thema TRANSFORMATION UND ÜBUNGEN! Hey Guys, heute stelle ich Euch folgende Fragen: "Wie setzt sich Euer Training zusammen?" & "Habt Ihr bereits eine Transformation hinter Euch" Transformation Viele die mich kennen wissen ich habe im letzten Jahr meine 2. Transformation hingelegt auf die ich sehr stolz bin. Meine erste hatte ich mit 16 /17, Da wog ich 110 kg und hatte es binnen einiger Monate auf die 68 geschafft! Meine 2. Transformation hatte ich letztes Jahr und zwar hatte ich mit Crossfit begonnen und somit fing alles an. Hierzu möchte ich mich nochmals beim WE ARE ATHLETES...